GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® La característica principal de
Gyrotonic frente a otros sistemas es un trabajo con total libertad de
movimiento en las tres dimensiones, utilizando secuencias de movimientos
circulares, espirales y ondulatorios que parten siempre de la columna
vertebral, sin olvidar nuestro "seed center" centro de energía y gravedad del
cuerpo, sincronizados con el correspondiente patrón de respiración. Mejora la
estimulación aeróbica y cardiovascular y fomenta el rejuvenecimiento neuro-muscular.
Gyrotonic incrementa la capacidad funcional de la columna vertebral, el grado de movilidad, la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo, a la vez que estimula los tejidos que envuelven las articulaciones (tendones, ligamentos…) previniendo las posibles lesiones y reforzándolas al mismo tiempo.
Gyrotonic no solo ejercita los músculos sino que profundiza a un nivel visceral y energético, alcanzando un equilibrio entre cuerpo y mente, mejorando así la calidad de vida.
Gyrotonic incrementa la capacidad funcional de la columna vertebral, el grado de movilidad, la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo, a la vez que estimula los tejidos que envuelven las articulaciones (tendones, ligamentos…) previniendo las posibles lesiones y reforzándolas al mismo tiempo.
Gyrotonic no solo ejercita los músculos sino que profundiza a un nivel visceral y energético, alcanzando un equilibrio entre cuerpo y mente, mejorando así la calidad de vida.
¿A quién beneficia?
Gyrotonic está indicado para todo el mundo, pudiéndose crear un programa específico y personalizado, adaptado a todo tipo de edades, condiciones físicas y modos de vida.
Utilizado
en todo el mundo por bailarines, deportistas de élite y gente en general. Además gyrotonic está fuertemente ligado al ámbito
terapéutico, de ahí que sea recomendado por médicos, fisioterapeutas y
osteópatas, renovando y ampliando el concepto terapéutico actual.
Beneficios
- Rehabilitación
y prevención de lesiones.
- Columna
vertebral fuerte y elástica.
- Postura
correcta.
- Tonificación
muscular.
- Articulaciones
más fuertes y flexibles.
- Mejora
la circulación sanguínea.
- Equilibrio
y coordinación neuro-muscular.
- Preparación
Pre y Post Parto.
- Define
y armoniza la silueta.
- Equilibrio
entre cuerpo y mente.
- Mayor
flexibilidad general del cuerpo.
Juliu
Horvath
Creador
del método y de origen Húngaro, nació y se crió en Rumanía sin embargo se
considera así mismo como ciudadano del mundo.
Hijo
de un sastre y un ama de casa, Juliu fue uno de los tres hijos de la pareja,
el cual durante su adolescencia practicó natación, gimnasia y remo entre otros
deportes.
A los
19 años se empezó a interesar por la danza clásica y para cuando cumplió los 20
ya bailaba papeles principales para la compañía nacional de Rumanía. Durante un
tour por Italia en 1970 desertó y estuvo en un campo de refugiados durante seis
meses. Recibió asilo político por los Estados Unidos y se trasladó a Nueva
York, donde hizo de todo para sobrevivir desde pintar casas a bailar sobre un
coche en Central Park, mientras continuaba haciendo audiciones para compañías de
ballet. Descubierto por la New York City Opera, comenzó a bailar en una de sus giras con
estrellas de la talla de Margot Fonteyn, Jacques d´Amboise y Melissa Hayden.
De
aquí pasó a ser artista invitado del Radio City Music Hall, hasta que fue contratado como
bailarín principal del Houston Ballet, fue allí donde Juliu se rompería el
tendón de Aquiles truncando su carrera como bailarín. Después de la lesión se
introdujo en la practica del yoga .
En
1977 Juliu se traslada a la St.Thomas en las Islas Vírgenes , donde construyó una humilde cabaña en las montañas y continuó con el estudio y la práctica del
yoga.
Durante
este tiempo descubrirá el trabajo interior que realiza el cuerpo y desarrolló un
sistema que denominó "Yoga para bailarines", que constituye un nivel más profundo
y avanzado que hoy en día llamamos Gyrokinesis.
Juliu
volvió a Nueva York en los 80 y empezó a enseñar su método en Steps on Broadway
y en Central Park, cuando ya tuvo bastantes seguidores abrió el White Cloud
Studio.
Juliu
soñaba con una máquina que ayudara a los bailarines a realizar mejores saltos y
piruetas. Este sueño y su energía creativa le han llevado a desarrollar lo que
hoy en día conocemos como el método Gyrotonic Expansion System. Es esta misma energía la que le permite seguir
desarrollando el sistema día a día.
Equipamiento
El
equipamiento de Gyrotonic ofrece una completa libertad de movimiento
tridimensional con un trabajo corporal global y fluido, además se adapta
perfectamente a las necesidades de cada
cuerpo y sus condiciones físicas.
La resistencia constante que proporcionan los discos giratorios y las poleas,
elimina completamente el impacto al inicio y al final de cada uno de los
movimientos , impacto que se produce habitualmente en los equipamientos
convencionales de ejercicios, donde normalmente se producen las lesiones ,
siendo esta resistencia similar a la sensación que tenemos cuando nos movemos
dentro del agua.
El
equipamiento creado por Juliu Horvath está elaborado artesanalmente en madera y
ha sido premiado con la medalla de la 7ª Convención Internacional de Inventores
de Pittsburg en 1991.
